L’Arte Mandalica e gli Oli essenziali: un viaggio sensoriale di esplorazione di Sé

L’arte mandalica è molto più di una pratica artistica: è un viaggio interiore, un’esperienza meditativa che ci aiuta a ritrovare equilibrio ed esprimere le nostre emozioni più profonde. Nell’Art Counseling, la creazione di mandala diventa uno strumento potente per la consapevolezza di sé, facilitando l’introspezione e il rilascio di blocchi emotivi.

Per amplificare il potere di questa pratica, possiamo integrare l’aromaterapia, utilizzando gli oli essenziali per creare un ambiente ancora più armonico e coinvolgente. Gli oli agiscono sul piano fisico, emotivo ed energetico, aiutandoci a entrare in uno stato di rilassamento profondo e a connetterci con il nostro centro interiore.

Il Mandala: Espressione e Armonia dell’Anima

Il mandala è un cerchio sacro, un simbolo universale di equilibrio e trasformazione. Crearlo è un atto meditativo che ci aiuta a:

Per potenziare questo processo, possiamo scegliere gli oli essenziali più adatti al nostro stato d’animo e al messaggio che vogliamo imprimere nel nostro mandala.

L’Integrazione degli Oli Essenziali nella Creazione del Mandala

Gli oli essenziali possono essere utilizzati prima, durante o dopo la realizzazione del mandala per amplificare l’esperienza. Ecco come:

Diffusione ambientale – diffondere l’olio essenziale nella stanza aiuta a creare un’atmosfera rilassante e ispiratrice.
Applicazione sul corpo – massaggiare qualche goccia di olio essenziale (diluito in un olio vettore) sulle mani o sui polsi favorisce una connessione più profonda con le emozioni.
Incorporazione nell’arte – aggiungere una goccia di olio essenziale all’acqua per dipingere o sfiorare il bordo del foglio con l’olio scelto può rendere l’esperienza ancora più sensoriale.

Oli Essenziali e il Loro Significato Energetico nel Mandala

Ogni colore e simbolo del mandala ha un significato profondo, così come ogni olio essenziale ha una vibrazione specifica che può accompagnare il processo creativo. Ecco alcuni abbinamenti consigliati:

1.Mandala per la Pace e il Rilassamento

Se desideri creare un mandala che infonda calma e serenità, scegli colori come blu, verde e bianco, e utilizza oli che favoriscono il rilassamento:

Lavanda – equilibrante, calmante, aiuta a sciogliere le tensioni
Camomilla romana – dona pace interiore e aiuta a lasciar andare le preoccupazioni
Incenso – favorisce la meditazione e la connessione spirituale

➡ Esercizio: diffondi alcune gocce di olio di lavanda nella stanza, chiudi gli occhi e respira profondamente prima di iniziare a disegnare il tuo mandala.

2.Mandala per Energia e Vitalità

Per un mandala che stimoli la creatività e l’entusiasmo, usa colori come rosso, arancione e giallo, e oli che attivano l’energia vitale:

Arancio dolce – stimola la gioia e la creatività
Limone – dona freschezza mentale e chiarezza
Zenzero – attiva la forza interiore e la determinazione

➡ Esercizio: prima di iniziare, applica una goccia di olio di arancio dolce sui polsi e inspira profondamente per attivare la tua energia creativa.

3.Mandala per Introspezione e Guarigione Emotiva

Se vuoi lavorare su emozioni profonde o momenti di trasformazione, scegli colori come viola, indaco e rosa, accompagnati da oli che favoriscono la guarigione interiore:

Rosa – nutre il cuore e aiuta a superare ferite emotive
Ylang ylang – rilassa e aiuta a lasciar andare le tensioni emotive
Mirra – favorisce la connessione con la propria parte più profonda

➡ Esercizio: dopo aver creato il tuo mandala, prendi un momento per osservarlo e massaggia il centro del petto con una goccia di olio di rosa, respirando amore e accoglienza.

4.Mandala per Connessione Spirituale e Meditazione

Per un mandala che aiuti a connetterti con la tua saggezza interiore, usa colori come bianco, oro e blu notte, e oli che elevano la vibrazione come:

L’incenso
La mirra
Il nardo
Il sandalo